Sem estresse!
Corre, corre, preocupações, decisões, ansiedade, decepções, cobranças, insegurança, pressão, injustiças, problemas, dificuldades, medo, prazos, perdas, exigências, filhos, marido, responsabilidades... a lista não termina! Situações que parecem fugir do controle têm causado em muitas pessoas o estresse (Tensão provocada por situações angustiantes que originam reações psicossomáticas e transtornos psicológicos às vezes graves, afetando o humor e a saúde do individuo).
As exigências da vida são cada vez maiores e o tempo cada vez mais curto, isso independe de formação, idade, posição ou crença. Existem pessoas que transparecem no rosto, no corpo e no comportamento que estão estressadas.
Todos os dias tomamos decisões, todos os dias estamos expostos a situações que causam estresse e como evitar que isso nos prejudique ou nos afete?
Viva sem estresse
*Uma vida com Deus nos dá uma perspectiva diferente da situação, com Ele somos cheios de uma confiança e uma certeza que não nos permite desanimar ou ficarmos desesperados em meio aos problemas.
*Sorrir, tome a atitude de enfrentar os problemas sem perder a alegria e a satisfação de estar vivo.
*Não ficar remoendo mágoas e desentendimentos passados. Não fique preocupado com o que as pessoas pensam de você.
*Independente da situação, não permita que isso te abale a tal ponto que você não se cuide, não se arrume ou se isole. Tenha um dia pra você, cuide do cabelo, das unhas faça uma atividade que você gosta, um passeio, uma conversa despreocupada com uma amiga!
*Não fique com o pensamento fixo no problema, se concentre e valorize aquilo que você tem, viva um dia de cada vez! Lembre-se que você já venceu situações piores e que tudo passa!
*Não se acomode, nem aceite o problema, tão pouco deixe que a situação desgaste tanto você ao ponto que afete sua saúde mental ou física.
Pequenas, mas significativas atitudes vão fazer que mesmo em meio a situações difíceis você continue sendo uma pessoa agradável, otimista, com uma boa aparência e dando um ótimo testemunho da sua fé no Deus Vivo!
Corre, corre, preocupações, decisões, ansiedade, decepções, cobranças, insegurança, pressão, injustiças, problemas, dificuldades, medo, prazos, perdas, exigências, filhos, marido, responsabilidades... a lista não termina! Situações que parecem fugir do controle têm causado em muitas pessoas o estresse (Tensão provocada por situações angustiantes que originam reações psicossomáticas e transtornos psicológicos às vezes graves, afetando o humor e a saúde do individuo).
As exigências da vida são cada vez maiores e o tempo cada vez mais curto, isso independe de formação, idade, posição ou crença. Existem pessoas que transparecem no rosto, no corpo e no comportamento que estão estressadas.
Todos os dias tomamos decisões, todos os dias estamos expostos a situações que causam estresse e como evitar que isso nos prejudique ou nos afete?
Viva sem estresse
*Uma vida com Deus nos dá uma perspectiva diferente da situação, com Ele somos cheios de uma confiança e uma certeza que não nos permite desanimar ou ficarmos desesperados em meio aos problemas.
*Sorrir, tome a atitude de enfrentar os problemas sem perder a alegria e a satisfação de estar vivo.
*Não ficar remoendo mágoas e desentendimentos passados. Não fique preocupado com o que as pessoas pensam de você.
*Independente da situação, não permita que isso te abale a tal ponto que você não se cuide, não se arrume ou se isole. Tenha um dia pra você, cuide do cabelo, das unhas faça uma atividade que você gosta, um passeio, uma conversa despreocupada com uma amiga!
*Não fique com o pensamento fixo no problema, se concentre e valorize aquilo que você tem, viva um dia de cada vez! Lembre-se que você já venceu situações piores e que tudo passa!
*Não se acomode, nem aceite o problema, tão pouco deixe que a situação desgaste tanto você ao ponto que afete sua saúde mental ou física.
Pequenas, mas significativas atitudes vão fazer que mesmo em meio a situações difíceis você continue sendo uma pessoa agradável, otimista, com uma boa aparência e dando um ótimo testemunho da sua fé no Deus Vivo!
Mutio forte !!
ResponderExcluirSeu blog está abençoado...
Sou mais uma seguidora.
Que Deus ilumine e te guarde.
Bjuuus